血脂高一定要吃藥控制嗎？專家指出，清淡飲食大約可降低一成五的膽固醇數值，一般人若能嚴格控制飲食，少吃高膽固醇高油脂的食物，多攝取蔬果，一個月即可達到降低血脂的效果，若是高危險群飲食控制的效果相當有限。
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- Nov 25 Tue 2008 19:39
多蔬果 1個月降血脂
- Nov 25 Tue 2008 19:35
解開腎臟密碼 做好五控三避
腎臟的功能是幫助人體排除多餘水分、代謝含氮廢物、調節血壓及荷爾蒙平衡等；由於國人飲食習慣、生活型態的改變，慢性腎臟病日益盛行，目前已高居國內十大死因的第八名，且因腎臟病初期往往並無症狀，一旦出現臨床表現，多半已進展到後期，因此許多人罹患「慢性腎臟病」卻渾然不知。
- Sep 06 Sat 2008 07:22
提早戒菸停檳榔 喉癌不上身
- Aug 28 Thu 2008 03:06
「一」+「八」口訣 教你如何養生抗老
- Aug 13 Wed 2008 00:37
研究：跑步能延緩老化過程
- Aug 13 Wed 2008 00:35
睡覺學問大 睡多睡少都要命
- Aug 10 Sun 2008 08:51
多喝水、多尿尿 可降低膀胱癌的發生
- Jul 24 Thu 2008 14:02
清涼而不傷身 吃冰講究方法
可以從食物的性味著手，不一定要溫度低才算酷涼。像綠豆湯、蓮藕茶、西瓜都算性冷食物。
- Jan 11 Fri 2008 02:16
改變四種生活習慣多活14年
- Jan 06 Sun 2008 23:10
想減肥未必得流汗 起身閒逛有助瘦身
- Dec 31 Mon 2007 19:28
台灣土肉桂 可降尿酸防痛風
一般說到肉桂，大家都知道它是中藥材，也可以拿來作香料，近來中興大學森林系研究團隊又從動物實驗中發現，土肉桂中的肉桂醛成份，能降低尿酸，預防痛風，未來如果通過人體試驗可造福病友。台灣土肉桂是台灣特有樹種，生長在中低海拔闊葉林，傳統具有抗發炎療效，不過，葉片中「肉桂醛」成份，證實能降低動物體內尿酸濃度。
- Dec 20 Thu 2007 08:51
鼻過敏自保有一套
過敏性鼻炎，簡稱為鼻過敏，日本人甚至稱為鼻感冒。鼻過敏的三大主要症狀為打噴嚏，鼻塞及流清水樣的鼻涕，若黃膿鼻涕則係發炎引起的。一般最容易發生的季節為秋冬及春夏之交，氣候不穩定、忽熱、忽冷的情況下最容易發生。
- Dec 17 Mon 2007 02:37
喝紅酒可減少心臟病
「喝紅酒真的能減少心臟病發生嗎？」高雄長庚心臟內科醫師傅懋洋教授昨表示，紅酒有可抗氧化的白黎蘆醇等多種多酚成分，在國外超過六十篇研究顯示，每天適度飲用一至兩杯紅酒（約一百至兩百西西），可減少冠狀動脈心臟病的發生率達二十五％，但過度飲酒卻增加死亡率。
- Dec 17 Mon 2007 02:35
適度曬太陽可延緩衰老保持青春
- Dec 05 Wed 2007 14:25
蜂蜜治咳嗽 勝過止咳藥水
- Dec 02 Sun 2007 18:49
上夜班易罹乳癌攝護腺癌
夜班工作容易致癌？一項最新研究報告指出，長期日夜顛倒熬夜工作者，罹患乳癌和攝護腺癌的機率，遠超過日間正常工作者。世界衛生組織癌症預防機構「國際癌症研究總署」（ＩＡＲＣ）預定十二月正式將之列為可能的致癌因子。
- Dec 02 Sun 2007 18:25
研究顯示：少眠或多睡死亡風險都會增加
- Nov 28 Wed 2007 06:27
生理期吃巧克力小心猛冒青春痘
女生生理期來的時候，有一說，吃甜食，像是巧克力能減緩經痛。但最近有不少女性臉上長滿青春痘，一開始還以為是經期荷爾蒙變化造成，但醫師說，甜食會讓皮膚分泌更多油脂，生理期，狂吃巧克力，反而助長青春痘生長，嚴重還會化膿留疤。
