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乳癌是台灣婦女癌症罹患率中的首位，不過只要及早發現並積極接受治療，乳癌治癒率可說是相當高。然而癌症患者最怕的就是癌症復發，根據美國最新的科學研究發現，大量攝取蔬菜與水果，就能大幅降低乳癌復發的機率，原因就是，蔬果能有效影響雌激素的生成。

乳癌是台灣婦女癌症罹患率中的首位，不過只要及早發現並積極接受治療，乳癌治癒率可說是相當高。然而癌症患者最怕的就是癌症復發，根據美國最新的科學研究發現，大量攝取蔬菜與水果，就能大幅降低乳癌復發的機率，原因就是，蔬果能有效影響雌激素的生成。

林青霞、翁倩玉、歐陽菲菲、何麗玲、李紀珠…，台灣有眾多熟齡美女，上帝似乎特別偏愛東方女性，讓東方女性擁有不老容顏。專家指出，東方女性不老之祕是黃豆、防曬、少吃。

性感美麗的第一名模志玲姐姐，首度挑大樑在電影「赤壁」中演出小喬一角，在戲中露出的光滑無瑕的美背令人驚豔，擁有一張完美的美背可不是件容易的事，除了平日的清潔需周全外，更要全面掃除青春痘與粉刺。

許多女性平日保養的重點多放在美白及保溼，時常忽視抗老的重要性。其實日常生活中的菸害、紫外線、工作壓力、環境汙染、生活習慣等因子，都會讓肌膚年齡在不知不覺中逐漸爬升，抗老不再是資深熟女的專利，如果能及早預防、提前抗老，其實可達事半功倍的效果。

若出現頭暈、走路會喘等症狀，大多數人會誤以為是心臟不好所引起的，而尋求心臟科醫師的診治，但往往經過長期治療後，卻發現症狀改善並不多，甚至有些更加劇烈，才發現另有其因。其實，鮮少有人會聯想到是貧血所造成的，以致於心臟功能失常所引起，也因此往往延誤診斷及醫治的時機。

別把臉頰當成實驗室

有人說：「腳是第二個心臟」，寶貝腳丫才能走好路、走遠路，尤其是趕流行的女性，醫師叮囑，千萬別為了愛美而犧牲健康。

要選擇合適的鞋子，不可不了解鞋子的構造。

現代女性出門必備的東西愈來愈多，包包愈來愈重，平均已有2.3公斤的負擔拎在手上或掛在肩膀上。

在懷孕初期的前２０週，約十%的胎兒被提前娩出，稱為流產；在懷孕２０週後但未滿３７週時，也有十%的胎兒被提前生了下來，稱為早產。孕婦如有流產或早產的先兆，都應迅速前往醫院安胎。

換季關鍵時刻，若肌膚沒有善加呵護，就會很容易產生敏感、脫皮及乾燥現象，醫師建議，應停止或減少使用夏天用的具冰涼或收斂的產品，包含去角質面膜等，敷完面膜後一定要再塗抹上面霜類產品，才算完成保養動作。

妳的粉撲洗了嗎？很多女性天天化妝，但從不洗粉撲，你知道嗎？粉撲是細菌的溫床，因為上頭沾了臉上的皮屑，很容易滋生細菌，粉撲還有人體的汗水和油脂，骯髒程度就好比是家裡使用過的髒抹布，一旦感染病菌，很有可能會出現蜂窩性組織炎。

化好妝，竟然龜裂，這種情況實在太可怕！康是美美容師曾安均說，這就是保溼步驟出問題，她建議要先了解紋路生成做補救，若是急著出門，她提供一分鐘就能完成的補救秘訣，「用噴霧式化妝水加強保溼，再針對紋路再上一層粉底液，就能改善」。

一項針對台灣50歲以上婦女所進行的骨密大調查發現，約有七成六的女性是骨鬆中高風險族群，推估有50多萬名婦女有骨鬆問題卻不自知；醫師表示，特別是停經後婦女，骨質更容易迅速流失、骨骼變脆，呼籲民眾，平常要多注意鈣質與維他命D的攝取，從三十歲開始，應定期檢測骨密度，有疑似骨鬆症狀及早治療。

胸部堅挺的女性別高興得太早，根據國外經驗，乳房緻密度較高，罹癌的風險也可能較高。乳癌是女性一大殺手，國內學者正在建立本土罹乳癌風險公式，預計二年後，有家族史的女性將可透過數學公式，得知自己何時會罹患乳癌、何時復發、何時死亡！